Ogni quanto bisogna lavare i capelli? Questa è una domanda che manda in crisi molte donne e anche uomini. Una volta alla settimana? Tutti i giorni? La verità è che non esiste una risposta univoca: tutto dipende dalla tipologia dei capelli. Che siano secchi, grassi, ricci, sottili, la risposta varia da caso a caso. Ecco tutto quello che è necessario sapere su ogni quanto lavare i capelli e su come mantenerli puliti a lungo.

Ogni quanto bisogna lavare i capelli

Per capire quanto spesso lavare i capelli, è importante non solo prendere in considerazione le caratteristiche della propria chioma e del proprio cuoio capelluto ma anche una serie di fattori come:

• lo stile di vita: le abitudini quotidiane possono influenzare in maniera determinante lo stato di salute del capello. Ad esempio se si fuma, si mangia male, si beve poca acqua o si vive in città (dove c’è molto inquinamento), i capelli tenderanno a sporcarsi con più facilità. Un’alimentazione sana ed equilibrata aiuta sicuramente a mantenere i capelli in buona salute e puliti più a lungo. In particolare, i cibi che contengono omega 3 (avocado, salmone, noci, uova) contribuiscono a migliorare il benessere dei capelli

• la situazione ormonale: anche gli ormoni incidono (e non poco) sullo stato dei capelli che può variare in base alle fasi del ciclo mestruale. Infatti, poco prima della fase ovulatoria, i capelli tendono a sporcarsi più velocemente a causa di una maggiore produzione di sebo

• ​lo stress: soprattutto quando è intenso, va ad impattare sulla situazione ormonale, determinando quindi un’ulteriore produzione di sebo

• ​le condizioni atmosferiche: pioggia, caldo, umidità possono incidere sullo stato dei capelli. Sudare ad esempio, contribuisce a sporcare con più facilità la cute. Anche pioggia e umidità possono impattare, oltre sullo styling, anche sulla pulizia dei capelli.

Ogni quanto lavare i capelli a seconda della loro tipologia?

Vediamo adesso nello specifico ogni quanto lavare i capelli in base al tipo di cuoio capelluto, alla consistenza del capello e alla condizione della chioma.

Ogni quanto lavare i capelli normali

Se i capelli non presentano problemi specifici, ovvero non sono né grassi né secchi, l’ideale è lavarli due volte alla settimana.

Quanto spesso lavare i capelli grassi

Quando si ha la cute grassa e oleosa si tende a lavare i capelli tutti i giorni: nulla di più sbagliato. Eliminando, infatti, tutto il grasso presente sul cuoio capelluto, le ghiandole sebacee, per difesa, produrranno maggiore sebo. In questi casi, la soluzione migliore è lavare i capelli a giorni alterni, utilizzando uno shampoo delicato. Inoltre, è bene applicare il balsamo o la maschera solo sulle punte facendo attenzione a non toccare mai il cuoio capelluto. Infine, uno scrub lenitivo e purificante aiuterebbe a detergere in profondità, prolungando i tempi tra uno shampoo e l’altro.

Con quale frequenza lavare i capelli secchi

I capelli secchi tendono a sporcarsi meno facilmente, quindi è possibile lavarli anche una sola volta a settimana. L’importante è utilizzare un prodotto molto idratante in grado di nutrire la cute e ridurre così la sensazione di secchezza.

Ogni quanto vanno lavati i capelli fini

Se i capelli sono molto sottili, è bene lavarli tre volte a settimana, in modo da tenerli sempre puliti senza stressarli troppo. In questo caso, è utile optare per uno shampoo volumizzante,  specifico per capelli fini e una maschera fortificante.

Ogni quanto lavare i capelli spessi

I capelli spessi sono come i capelli normali ma con una piccola differenza: presentano maggiore volume. Quindi, la soluzione ideale è lavarli ogni 2/3 giorni, utilizzando uno shampoo anti-groviglio non troppo denso (meglio se diluito con acqua) e un balsamo dal potere districante.

Con quale frequenza lavare i capelli ricci

Generalmente, i capelli ricci, anche se spesso sono difficili da gestire, hanno un grande pregio: non si sporcano con molta facilità. Il sebo infatti, resta sulla cute, e i capelli risultano più puliti a lungo. E’ possibile quindi lavarli anche solo una o due volte a settimana, con un prodotto specifico per capelli ricci dalle proprietà idratanti. 

Capelli tinti: ogni quanto lavarli?

Nel caso di capelli tinti o trattati, è importante non esagerare con il lavaggio. Essendo già di per sé piuttosto secchi, è bene non stressarli ulteriormente, pertanto è consigliabile lavarli due volte alla settimana con uno shampoo specifico per capelli colorati.

Come lavare bene i capelli

Oltre a sapere ogni quanto lavare i capelli, è importante anche capire come farlo nel modo giusto. Ecco i passaggi fondamentali:

• bagnare accuratamente i capelli prima dello shampoo
• diluire lo shampoo con l’acqua facendo attenzione a non esagerare con le dosi di prodotto (la quantità di shampoo da utilizzare equivale alla grandezza di una piccola noce)
• massaggiare delicatamente la cute con movimenti circolari
• risciacquare i capelli con abbondante acqua fredda in modo da stimolare la circolazione

Inoltre, per evitare di stressare maggiormente la chioma, è importante non usare mai acqua troppo calda e non strofinare mai i capelli troppo vigorosamente con l’asciugamano.

Lavare i capelli tutti i giorni fa male?

La risposta è no. Lavare i capelli quotidianamente non è dannoso, l’importante è non utilizzare prodotti aggressivi che possono rovinare e indebolire il capello. Nel caso di lavaggi quotidiani, è necessario optare per shampoo delicati, con un pH neutro intorno a 5, specifici per ciascun tipo di capello e cuoio capelluto.

Come prolungare i tempi tra uno shampoo e l’altro

Esistono alcuni piccoli accorgimenti utili per mantenere i capelli puliti il più a lungo possibile. Ecco quali.

• Spazzolare i capelli soprattutto la sera, aiuta a mantenerli puliti più a lungo perché evita che il sebo prodotto dal cuoio capelluto si concentri alle radici creando l’effetto capelli unti
• Non toccare spesso i capelli è un altro modo per ritardare il lavaggio in quanto le mani sono spesso piene di germi e batteri 
• Utilizzare prodotti specifici per il tipo di capelli aiuta il cuoio capelluto a mantenersi più equilibrato
• Dopo aver asciugato completamente i capelli, è bene terminare con l’aria fredda del phon. Ciò aiuterà le cuticole a richiudersi evitando che penetri lo sporco e darà volume ai capelli evitando l’effetto piatto sulle radici
• Prima di andare a dormire, è consigliabile raccogliere i capelli con una morbida treccia o una coda utilizzando elastici di tessuto.

In conclusione, alla domanda “ogni quanto lavare i capelli”, non c’è una risposta giusta o sbagliata. Bisogna infatti, considerare molteplici fattori che vanno dal tipo di capello allo stile di vita. Al di là della frequenza dei lavaggi, è importante anche utilizzare uno shampoo che risponda alle esigenze specifiche del capello. In questo modo, si eviterà di creare danni al cuoio capelluto e alla chioma stessa, preservandone sia la bellezza che la salute.